老年人养生的十大秘诀它是水果中的黄芪!养血安神,补肾开胃,现在知道还不晚!叩击穴位步行法,经络养生的秘密上火刮痧,着凉拔罐!情绪不好,所有的养生都是徒劳冬季跑步,不妨试试养生跑喝白酒能起到养生养颜的作用吗?